喝咖啡可以防膽結(jié)石嗎？

作者：塞納左岸小編發(fā)布時間：2015-07-07 19:03:42

眾所周知，適量喝咖啡有益身體健康，那么喝咖啡可預(yù)防膽結(jié)石嗎？下面跟塞納左岸咖啡小編一起了解下。

塞納左岸咖啡

咖啡加牛奶最利補(bǔ)鈣

中國人日常食物結(jié)構(gòu)本來就缺乏足夠的鈣攝取量，再加上平時懶于運(yùn)動，所以喜歡喝咖啡的市民要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。另外，進(jìn)入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也會造成鈣質(zhì)流失。

喝適量咖啡可防膽結(jié)石

咖啡之所以受到一些市民的歡迎是因為它能提神醒腦，咖啡中的咖啡因刺激人的中樞神經(jīng)，使得頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，從而提高工作效率，因此，在超負(fù)荷工作和加班熬夜時常常有市民將咖啡作為必備的飲料。有實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡對一個人的情緒會帶來良好的影響。塞納左岸比利時皇家咖啡是不錯的選擇

切忌空腹喝咖啡

塞納左岸咖啡小編提醒朋友們，切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

此外，塞納左岸咖啡小編提醒朋友們值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。據(jù)介紹，有研究顯示,喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。

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